お客様の声

スクワットをすると足が太くなる、辛い等のトレーニングに対するネガティブなイメージが180度変わりました。
そしてトレーニングは身体を動かすことだけではなく、33GYMのネーミングに込められた「運動」「食事」「休養」がいかに大切であり、生活を豊かにするということ、継続することの楽しさを教えていただきました。
また、50代でも挑戦したい、変わりたい！という夢を叶えてくれました。
これから更に目標に近づくようトレーニングを楽しんでいきたいと思います。

トレーナーからのコメント

K様は、週２～３回のトレーニングを行いました。
体脂肪が減り、筋肉量があがり、結果的に体重は増えましたが、見た目（スタイル）が大きく変わりました。
体重を減らすことがすべてではなく、体重はあくまでも目安とし、大事なことは見た目の変化です。
食事制限も行わず、ライフスタイルに合わせてストレスなく、ボディメイクに成功しました。