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不規則な仕事でも痩せることができ、選ぶ洋服が変わりました。

27歳 女性 - Kさん -

コース名 短期集中3ヶ月プラン
期間 3ヶ月
目的 ダイエット目的
BeforeAfter
体重67.8kg57.3kg(-10.5kg)
体脂肪率41.9%32.7%(-9.2%)
ウエスト91.2cm78.6cm(-12.6cm)

お客様の声

ジムに通う前は、食事制限や運動が辛いのかな?と思っていましたが、食事もそこまで制限することなく、トレーニングも継続することができました。
仕事で夜勤がありながらでも、どんどん変化する自分の身体を見るのが楽しかったです。
痩せたおかげで、選ぶ洋服も変わりました。ここから年末にかけて、さらに目標ができたのでがんばりたいと思います。

トレーナーからのコメント

トレーニングは週2回で行いました。
体重を減らすことが目的でしたが、筋肉量を増やすことで、体脂肪の燃焼を促すトレーニングを行いました。
その中でも、女性らしい体型を失わないよう下半身、背中を中心にトレーニングをした結果、見た目も体重も劇的に変化しました。

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他のお客様の声

  • バランスの良い食事とトレーニングで想像以上の変化に驚きました。

  • トレーニングに対するネガティブなイメージが180度変わりました。

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