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「やればできる」ということが自分自身で確認できて自信がつきました!

24歳 女性 - Kさん -

コース名 短期集中3ヶ月プラン
期間 3ヶ月
目的 ダイエット
BeforeAfter
体重63kg54kg(-9kg)
体脂肪率40.7%54kg(-6.7%)
ウエスト40.7%54kg(-16.4cm)

お客様の声

運動面では、週1〜2回というちょうど良いサイクルでトレーナーの方にフォームをきっちり指導していただけたのでより効率的にトレーニングできたように思います。 また食事面においては、毎日食事と体重を栄養士さんに送るという行為が自分にとってのストッパーにもなりモチベーションを維持することができました。 「やればできる」ということが自分自身で確認できて自信がつきました! 洋服もサイズダウンして選ぶのが楽しいです。

トレーナーからのコメント

ダイエットに効果の高い、胸、背中、脚を中心としたトレーニングを行いました。その中でも、背中、脚を多めに行い、女性の綺麗な体型を崩さないよう指導しました。
本人の努力が結果に出てとても嬉しいです!今後も食事にトレーニング頑張ってください!

・Other Voice

他のお客様の声

  • バランスの良い食事とトレーニングで想像以上の変化に驚きました。

  • 不規則な仕事でも痩せることができ、選ぶ洋服が変わりました。

  • トレーニングに対するネガティブなイメージが180度変わりました。

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