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トレーニングに対するネガティブなイメージが180度変わりました。

50代 女性 - K様 -

コース名 スタンダードコース(月8回)プラン
期間 3年間
目的 ボディメイク、健康維持
BeforeAfter
体重49kg53kg(+4kg)
体脂肪率22%16.7%(-5.3%)
ウエスト68cm56cm(-12cm)

お客様の声

スクワットをすると足が太くなる、辛い等のトレーニングに対するネガティブなイメージが180度変わりました。
そしてトレーニングは身体を動かすことだけではなく、33GYMのネーミングに込められた「運動」「食事」「休養」がいかに大切であり、生活を豊かにするということ、継続することの楽しさを教えていただきました。
また、50代でも挑戦したい、変わりたい!という夢を叶えてくれました。
これから更に目標に近づくようトレーニングを楽しんでいきたいと思います。

トレーナーからのコメント

K様は、週2~3回のトレーニングを行いました。
体脂肪が減り、筋肉量があがり、結果的に体重は増えましたが、見た目(スタイル)が大きく変わりました。
体重を減らすことがすべてではなく、体重はあくまでも目安とし、大事なことは見た目の変化です。
食事制限も行わず、ライフスタイルに合わせてストレスなく、ボディメイクに成功しました。

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他のお客様の声

  • バランスの良い食事とトレーニングで想像以上の変化に驚きました。

  • 不規則な仕事でも痩せることができ、選ぶ洋服が変わりました。

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