

・Coaching
トレーナー / 管理栄養士
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磯崎 拓摩 Isozaki Takuma
ライフスタイルにトレーニングを習慣化することで、健康的な身体、理想の身体へと確実に近づきます
身体が変われば人生が変わります。 僕が感じた事、経験した事、フィットネスを通じて、身体が変わる喜び、身体を動かす楽しさをトレーニングを通じてお伝えします。
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岡崎 健太郎 Okazaki Kentaro
熱い想いを持った仲間と共に、自分の力でお客様に貢献したい
トレーニングをすることで、健康的な体になるだけでなく、ポジティブ思考になることができます。 ただ、筋肉をつけるだけがトレーニングの良さではありません。 まずは、ご自身の身体で実際に体験してみてください。
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吉野 大地 Yoshino Daichi
私と一緒にトレーニングを通して人生を変えましょう! トレーニングしか勝たん!!!
【トレーニングを日常に!】 お客様一人一人のライフスタイルに合ったトレーニングをオーダーメイドでプランニングいたします。 皆様が正しい知識と習慣を身につけられるよう私が責任をもってサポート致します。
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阿部 朋美 Abe Tomomi
なるべく同じ目線でサポートし、お客様との信頼関係をさらに深めたい
"今日の食事が明日の身体を作ります"体は食べ物で作られますので、「何を選んでいつ食べるか」を意識して体の内側から一緒に変化させていきましょう。 肌も身体もトラブルの原因は全て食事から。何でもご相談下さい。
・Plan
料金プラン ※価格はすべて税込み表記です。
体験トレーニング
⇒ 初めての方は体験トレーニングから。カウンセリング&トレーニング60分をたっぷりご堪能下さい。
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- 体験トレーニング
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カウンセリング&体験トレーニング60分
3,300円
※カウンセリング含め所要時間は約90分となります。トレーニングのお時間は60分(着替え含む)。
体験トレーニングを予約する
パーソナルトレーニングプラン
⇒ トレーナーとのマンツーマンの指導により、お客様のライフスタイルに合 わせた、一人ひとりオーダーメイドのプログラムをご用意いたします。
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- 入会金
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33,000円
メンテナンスコース ※トレーニングのみ
⇒ 継続的にトレーニングをしたい方のための、メンテナンストレーニングプラン
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- メンテナンス60
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週1回(月4回)39,600円
週2回(月8回)74,800円
VIPプラン
◆ VIPルーム貸切のパーソナルトレーニング
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- コース料金
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週1回(月4回)60分・・・121,000円
週2回(月8回)60分・・・220,000円
【 VIP会員様だけの特別な特典 】
- 1.プロテイン無料提供(同伴全員無料)
- 2.ウェア一式(上下・靴下)、フェイスタオル、シャワー&バスタオルセット、ミネラルウォーター、各種アメニティのご利用が無料
※毎月1日に当月分の月会費を引落しさせていただきます。退会・休会のお申し出は前月20日までにお願いいたします。
“ペアトレ”二人で一緒にトレーニング
◆ パートナーやお友達と広々としたVIPスペースでパーソナルトレーニングを行えます。手ぶらでOKです。
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- ペアトレ料金
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週1回(月4回)・・・15,125円/1名
週2回(月8回)・・・13,750円/1名
- プロテイン、ウェア一式(上下・靴下)、フェイスタオル、シャワー&バスタオルセット、ミネラルウォーター、各種アメニティのご利用が無料
無料サービス
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各種アメニティー
自然由来のオーガニックなアメニティを更衣室にご用意しております、ご自由にご利用くださいませ。
有料サービス
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ウェア一式(上下・靴下)¥500-
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ウェア上・ウェア下・靴下・タオル・シューズ各¥200-
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ミネラルウォーター¥100-
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ソラン・デ・カブラス¥150-
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シャワー・バスタオルセット¥500-
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プロテイン¥300-
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BCAA¥200-
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クレアチン¥250-
トレーニングで必要となるタオル、シューズ、ウェア等は各種サイズを 取り揃えております。ご希望の方はご要望ください。
管理栄養士による食事・栄養指導
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- 食事指導
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32,780円/月
ダイエットしたい方、正しい食生活を知りたい方
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- メディカル栄養指導
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43,780円/月
健康診断の結果で、高血圧や糖尿病等など診断され、改善したい方
※どちらもLINEによる食事指導になります。
※専属管理栄養士による初回カウンセリング付きで、期間はお客様の目的に合わせて延長可能です。
遺伝子検査
⇒ 遺伝子検査は肥満関連、生活習慣病関連、肌老化関連に関する3つのプランからお選びいただけます。
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- 肥満関連遺伝子
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33,000円
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- 肥満関連遺伝子 + 生活習慣病遺伝子
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44,000円
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- 肥満関連遺伝子 + 生活習慣病遺伝子
+ 肌老化関連遺伝子 -
55,000円
- 肥満関連遺伝子 + 生活習慣病遺伝子
※検査結果は、検査後約1ヶ月で届きます。
・Achievement
実績 / お客様の声
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バランスの良い食事とトレーニングで想像以上の変化に驚きました。
24歳 女性 - Mさん -
毎回トレーニングの次の日は筋肉痛で、鍛えた部分がピンポイントで効いているんだなあと実感していましたが、 仕上がりの写真を見て、想像以上に体が変わっていたのでびっくりしました!
トレーニングのおかげで目的だったヒップアップに成功しました!
バランスの良い食事指導をして頂いたおかげで、2ヶ月で腹筋が割れたことも嬉しかったです。
何よりも毎回トレーナーさんや管理栄養士さんとのお話がとても楽しくて、苦無くジムに通うことが出来ました! -
不規則な仕事でも痩せることができ、選ぶ洋服が変わりました。
27歳 女性 - Kさん -
ジムに通う前は、食事制限や運動が辛いのかな?と思っていましたが、食事もそこまで制限することなく、トレーニングも継続することができました。
仕事で夜勤がありながらでも、どんどん変化する自分の身体を見るのが楽しかったです。
痩せたおかげで、選ぶ洋服も変わりました。ここから年末にかけて、さらに目標ができたのでがんばりたいと思います。
・Facility
施設
・Faq
よくあるご質問
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Q.01
セッションを体験することはできますか?
はい、可能です。体験のお申込みはご予約フォームもしくはお電話にて承っております。無料レンタルのウェア・タオル・シューズをご用意しておりますので、特に必要なものはございません。
また、ご自身のウェアなどをお持ちいただくことも可能です。お仕事帰りでもご予約は可能ですのでお気軽にお越しくださいませ。 -
Q.02
どのようなトレーニングを行いますか?
カウンセリングにて、お客様一人ひとりの目標や理想をお伺いいたします。
お客様が目標とされている内容により、専属トレーナーがオーダーメイドでトレーニングプランをご提案させていただきます。
過度な減量を短期間で望まれる場合など、健康を損なう恐れのある目標などは推奨しておりませんので、トレーニング内容につきましては専属トレーナーとご相談しながら決定していきます。 -
Q.03
筋力トレーニングで腕や足が太くなってしまうのが嫌なんですが。
間違ったトレーニングや食事習慣をしてしまうことで、腕や足が太くなる場合があります。
特に女性では、筋力UPではなくボディメイクを目標にしている方が多くいらっしゃいます。スタイルの良い身体作りが目標の方は、ボディメイクに特化した正しいトレーニングすることで理想の体型を目指していきます。 -
Q.04
肩こり・腰痛があり、重いものを持ち上げたりすることができません。
トレーニングは、重量のあるダンベル持ち上げるだけではありません。
軽いダンベルやボール、その他の器具など身体に負担のかからないトレーニング内容も豊富にご用意しておりますのでご安心ください。 また、トレーニングやストレッチを通じて肩こりや腰痛の改善を目的としたトレーニングもございますので、気になる症状がありましたら事前にご相談ください。 -
Q.05
仕事が不規則なんですが、週にどのくらいのペースでトレーニングすればいいですか?
お客様の目標設定にもよりますが、基本的には週2回のトレーニングを推奨しております。お仕事状況などもございますので、お客様のご都合に合わせてご予約くださいませ。
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Q.06
トレーニングを継続できる自信がありません。
これまで他のジムに行かれていて、様々な理由により継続できず退会されてしまった方も多いと思います。トレーニングを継続して行う際に大切なことは「何のためにトレーニングをするのか?」。一人で目標を決めて何ヶ月も続けていくことは非常に厳しい精神力が必要になります。気付けばトレーニングが義務になってしまい、むしろストレスになってしまう方もいらっしゃいます。33GYMでは、一人で健康に向き合うのではなく、専属トレーナーおよび専属の管理栄養士と一緒に、トレーニングの楽しさや身体の変化を感じていただき、ストレスなく続けていけるようサポートいたします。
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Q.07
食事指導はありますか?
はい、パーソナルトレーニングプランでは、食事指導をご用意しております。
食事指導については、専属の管理栄養士がお客様の日々の食事内容などをお伺いしながら、最適なアドバイスをさせていただきます。 他ジムではトレーナーによる簡易的なアドバイスのみのところもございますが、33GYMでは管理栄養士による食事指導となっておりますのでご安心ください。 -
Q.08
食事の制限はありますか?
一般的によく聞く強制的な糖質制限などの食事制限は推奨しておりません。33GYMでは制限するのではなく、どのような食事習慣が効果的なのかを考え、お客様のライフスタイルに寄り添った食生活をご提案します。
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Q.09
定期健康診断で生活習慣病と言われてしまいました。
33GYMでは専属の管理栄養士の食事指導とパーソナルトレーニングにより、生活習慣の改善プランをご提案いたします。医師から運動を勧められた方、健康診断や人間ドックで生活習慣病(または予備軍)と言われた方は是非ご相談ください。
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Q.10
シャワールームはありますか?
シャワールームと更衣室を個室にてご用意しております。
重炭酸シャワーヘッドを使用しているため、頭皮のマッサージ、デトックス、疲労回復にも効果的です。 -
Q.11
サプリの購入など、追加費用が発生する事はありますか?
33GYMでは、他社ジムで良くあるような半強制的なサプリメントの販売は行っておりません。
また、提供していただいている安心できるメーカー様が販売する栄養補助食品等の取り扱いは行っておりますので、ご興味がございましたらスタッフまでご相談ください。 -
Q.12
色々なジムがあるので、選ぶのに困っています。33GYMの特徴を教えてください。
どのジムに入会するか悩まれる方が非常に多いと思います。 短期的に痩せたい、かっこいい身体づくりをしたいなどお客様によってご要望は様々です。 33GYMが一番大切だと考えていることは、お客様のご要望に合ったサービスをいかにご提供できるか。と考えております。 最近のジムの多くが「2ヶ月で〇〇kg痩せられる!」など、ダイエットを謳った売り文句をしておりますが、33GYMはダイエットジムではございません。 痩せることだけを目標にしてしまうと必ずと言っていいほど、身体に必要な栄養素が不足してしまい、却って健康を損なってしまう恐れがあります。 目先の目標だけではなく、長く継続して健康的な身体づくりをすることを念頭にトレーニングを行うことがとても重要になります。 そして、ジムを選ぶ際に一番大切なことは「トレーナー」です。 本気で身体を変えたいと願うのなら、本気で身体を変えてきた実績とお客様を第一に考えるトレーナーを選んでください。 ジム選びに迷っている方が居ましたら、是非一度、33GYMの体験トレーニングにお越しください。
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